Rozrywka: Musisz spać więcej niż 6h na dzień!

Vivienne

Grupa brytyjskich i włoskich naukowców dowiodła, przedwczesną śmierć człowiekowi który sypia mniej niż 6/24h.

W badaniu wzięli udział ponad pół miliona ludzi. Naukowcy dokładnie przeanalizowali związek między długością snu a śmiertelnością we wcześniej przeprowadzanych studiach w Europie, Azji i Stanach Zjednoczonych.

profesor Francesco Cappuccio mówi :

We współczesnym społeczeństwie obserwujemy stałe zmniejszanie się średniej długości snu. Widać to szczególnie u osób pracujących. Prawdopodobnie jest to spowodowane presją, żeby pracować dłużej albo na zmiany.

prof. Jim Horne dodaje :

- Sen to papierek lakmusowy dla naszego zdrowia. Zaburzenia snu są często skutkiem wielu poważnych chorób, na przykład depresji.

Vivienne Clarck .